Pravilno sunčanje

Pripremite kožu za sunce i naučite kako da ravnomerno dobijete toliko poželjan bronzani ten, izbegnete pojavu fleka i izbegnite crvenilo kože.

Ovaj post je prvenstveno namenjen onima koji misle da je dovoljno da u prodavnici kupite najskuplji losion za sunčanje, i to onaj s najvišim faktorom, malo se, tu i tamo, namackate, pa da ste automatski zaštićeni od štetnih UV zraka?! Jako loše uverenje...

Po najnovijim istraživanjima u Evropi, tek svaka peta osoba zna kako da pravilno, na kožu nanese sredstvo za sunčanje. Generalno, kada je zaštita od negativnog aspekta sunčevog zračenja u pitanju, ljudi u mnogo čemu greše.

Počnimo od kupovine kreme... Preparat za sunčanje birajte prema tipu kože i pratite upustva proizvođača o pravilnom nanošenju. Pažljivo čitajte sastav, pa ako vidite da sadrži oksibenzon, ili retinol palmitat (vitamin A životinjskog porekla) nemojte da kupite, jer ove supstance mogu biti opasne po zdravlje. Takođe, zabranjeno je nanositi i glikolnu kiselinu, jer može izazvati fotosenzibilizaciju kože.

Ne smete smetnuti sa uma da vas nijedan proizvod neće zaštititi ako se izležavate na plaži u periodu od 10-17h, bez suncobrana, ili ako niste u nekoj hladovini. Proizvodi za sunčanje su samo podrška koži da ne izgori tokom boravka napolju, a nikako njena 100%-tna zaštita od direktnog sunca. Prilikom šetnji do plaže, obavezan akcesoar su i šeširi sa većim obodom, svetla odeća od prirodnih materijala i sunčane naočare sa adekvatnim staklima. Bilo bi poželjno uključiti u ishranu bar 2-3 sveže šargarepe, dinje, bundeve, kajsije – uopšte namirnice bogate beta-karotenom (provitamin A biljnog porekla)... svaki dan, par nedelja pred odlazak  na odmor, kao i za vreme boravka na moru, ili planini. Preplanulost koju dobijete će biti intenzivnija i dugotrajnija. Hidratacija vodom i prirodnim sokovima treba da bude pojačana...

Štetni sastojci u kozmetičkim proizvodima

Da li čitate deklaracije na kozmetici? Ako zaista želite da vodite računa o svom zdravlju i lepoti to naprosto morate činiti!

Kozmetička industrija i velike kozmetičke kuće nisu spremne da se odreknu nekih jeftinih sastojaka u kozmetici zato što su oni štetni. To će mnogi učiniti tek kada ti sastojci budu zabranjeni za upotrebu od strane državnih organa, ili poraste svest o njihovoj štetnosti. Između profita i zdravlja potrošača, još uvek je malo onih koji će se odreći jednog dela svoje zarade. Druga vrlo važna stvar je da proizvođači kozmetike štetne sastojke “provuku” u sklopu neke multikomponentne emulzije, ne upotrebljavajući pun naziv, već skraćenice, ili složenice, sitna slova u sastavu…

To je sa njihovog stanovišta “opravdano” , jer pravljenje velikih količina preparata za veliko tržište i nemogućnost predviđanja kada će taj proizvod biti kupljen, koliko će dugo stajati u nekom skladištu, ili rafu veledrogerije, prosto iziskuje takav način proizvodnje.

Na kraju dobijemo proizvod koji je prezasićen veštačkim bojama, parfemima, hemijskim zaštitama i sl. Čak i kvalitetni prirodni sastojci koji se u takvim proizvodima nalaze, posle dužeg roka sigurno su izgubili svoje lekovite osobine, boju i miris, koji se vaštački “kamufliraju”. Takođe niko sa sigurnošću ne može reći šta je u tom proizvodu od sastojaka hemijski medjusobno interreagovalo u tom dugom intervalu vremena.

 Dugogodišnje izlaganje ovim štetnim kozmetičkim sastojcima može narušiti zdravlje, jer

Voćne kiseline u kozmetici

Voćne kiseline, ili AHA (skraćenica od alfa-hidroksilne kiseline) su molekuli čija hemijska reakcija za cilj ima obnovu kože. Prisutne su u najrazličitijim voćkama kao što su limun, pomorandža, grožđe, ali ih ima i u medu, fermentisanom mleku, šećernoj trsci, bademu, ribizlama...

Tretman voćnim kiselinama je prvenstveno anti age tretman, protiv srednjih i dubokih bora. Deluje i protiv hiperpigmentacija, proširenih pora, ožiljaka od herpesa i sl.. Vrlo brze rezultate daje i kod suve, grube i neravne kože, takođe pozitivno utiče na pH kože. U borbi protiv dosadnih akni sa kojima muku muči većina tinejdžera voćne kiseline su se takođe dobro pokazale. Naime, otklanjajući površinski sloj kože, one oslobađaju lice od nagomilanih bakterija i viška masti, pa je takvo tle mnogo manje pogodno za nastanak novih akni. I ne samo to, dermatoloske ordinacije preporučiju AHA tretmane i onima koji imaju problem sa mnogobrojnim ožiljcima i flekama po licu, s obzirom da su rezultati vidljivi već nakon prvog tretmana.

Ima dosta AHA kiselina, najviše dobijenih iz hrane, uključujući mlečnu, limunsku, kiselinu iz grožđa i glikolnu...

Celulit i strije

Celulit je deformitet izražen kod žena gde zbog nagomilavanja masnoće i toksina ispod kože, vezivno tkivo slabi i stvaraju se deformiteti koji podsećaju na pomorandžinu koru. Nastaje kao posledica poremećaja mikrocirkulacije potkožnog tkiva..
Od celulita pati čak 80 % žena, a uklanjaju ga kozmetičari, doktori, treneri, proizvođači kozmetike i drugi stručnjaci.
Savremeni način života, drastično je povećao broj žena koje imaju uporan celulit, čije uklanjanje zahteva ozbiljne i dugotrajne tretmane.

Celulit nastaje usled više faktora kao što su: nepravilna ishrana, umanjena fizička aktivnost, hormonski disbalans, genetske predispozicije, pušenje, stres...

Zlato, srebro i biserni prah u kemama

hialuronska kiselina, karoten, vitamini C i E ...)  dopru do najdubljih slojeva kože, do kojih inače nebi došli.

 Rezultat apsorpcije svih ovih hranljivih  sastojaka je pojačana cirkulacija, razmena materija, bolji metabolizam, pojačan  tonus i mnogo veća otpornost kože na spoljašnje uticaje.

Istraživanja pokazuju da,  na primer,  jedinstvena kombinacija  mikro-zlata, ulja koštica grožđa i zelenog čaja, algi i aloje čini vrlo moćan anti-oksidantni  kompleks koji je nekoliko puta efikasniji za kožu od kozmetičkih monokomponentnih i dvokomponentnih tretmana sa vitaminom C i  vitaminom E.

Zlato i zlatne niti imaju sve širu primenu i u estetskoj hirurgiji, gde se čak i ugrađuju u kožu prilikom hiruških zahvata, upravo zbog svog uticaja na usporavanje procesa starenja i podsticanja procesa regeneracije.

Sluzi puža u kozmetici

Kozmetički znalci tvrde da sluz puževa daje efekte estetske hirurgije: učvršćuje kožu, redukuje bore i ožiljke od akni, ali na prirodan način - bez skalpela i anestezije.

U Staroj Grčkoj je, još pre oko 400 godina p.n.e., Hipokrat koristio zgnječene puževe sa kiselim mlekom za smanjivanje upale na koži.

Saloni ulepšavanja u Japanu, Južnoj Koreji i na istoku Rusije su oduvek imali “snail-facial” u svojoj ponudi. Ovaj neobičan  kozmetički tretman se u poslednjih deset godina proširio  Južnom Amerikom, u SAD, kao i po Evropi. Za to su zaslužni uzgajivači puževa na farmama u Čileu, jer su primetili da im je koža na rukama glatka, a da rane i ogrebotine veoma brzo zaceljuju, te da im se koža brzo oporavlja od ožiljaka.  To otkriće je podstaklo i zaintrigiralo mnoge - od istraživača i naučnika, pa sve do vodećih svetskih proizvođača kozmetike, dermatologa, i na posletku potrošače.

Predstavljena kao pravo čudo u kozmetičkoj industriji – puževa sluz sa svojim blagotvornim...

Mleko i njegova primena u kozmetičke svrhe

* Ova neverovatna namirnica ima veliku primenu u kozmetici, tu su i saveti za primenu u kućnim uslovima.

Tekst je upotpunjen neverovatnim fotografijama Jaroslava Viječerkieviča - Devojke obučene u ... mleko, inspirisane pin-up fotografijama iz 40' ih godina XX veka.

 ...

Perut

Perut je jedan od čestih problema sa kojim se veliki deo populacije bar jednom susretne u toku života,a kao hroničan oblik je prisutan kod 2-5% ljudi. Može se javiti u bilo koje doba života, češći je kod muškog pola i iako nema značajne posledice po zdravlje, mora se sagledati i dimenzija delovanja na psihički život svakog pojedinca.
Postoje brojne pretpostavke kako do samog oboljenja dolazi, a neki od faktora koji mogu doprineti njegovoj pojavi su: urođena sklonost, godine života (pubertet, kao i u  3. i 4. deceniji), hormonalne promene, previše masna koža, pojačano znojenje, loša higijena, problemi sa cirkulacijom, pad imunog sistema, neke hronične bolesti, gljivična oboljenja kože, Parkinsonova bolest, stres, pranje i   sušenje kose vrelom vodom i vazduhom, razne agresivne frizerske  procedure i vremenske prilike.

Površni deo kože, koji ima zaštitnu ulogu, se u normalnim uslovima neprimetno ljušti. Zaštitnu ulogu ima i sebum - materija koja se sastoji prvenstveno od masti i koju luče lojne žlezde rasporedjene oko folikula dlake u koži, najviše na kosmatom delu glave, čelu, licu i gornjem delu grudi. Preterana količina sebuma (masna koža) predstavlja dobru podlogu za rast gljivice Pityrosporum ovale i mikroorganizma Malassezia globosa, koji se hrani prirodnim uljima koje proizvodi koža glave, a koji su i inače stanovnici naše kože, ali u prevelikoj količini imaju efekat na proces iritacije i ljuštenja kože, koji postaje brži,a samim tim i vidljiv kao perut.

Perut se manifestuje pojavom masnih...

Prirodna rešenja za sinuzitis

PRIRODNA REŠENJA ZA ZAČEPLJEN NOS I SINUZITIS

Začepljen nos i upala sinusa posebno su izražene tegobe u hladnijem periodu godine, suv vazduh u prostorijama posebno smeta osobama koje imaju ovakve tegobe. Priroda nudi rešenje u vidu nekoliko lekovitih biljaka i metoda koje možete primeniti u kućnim uslovima i koje sigurno mogu pomoći u tretmanu i olakšanju simptoma ove neprijatne pojave.

Slana/morska voda
Ova metoda je idealna za ispiranje sluznice nosa, pogotovo ako u nju dodate par kapi pantenola koji neguje sluznicu nosa i onemogućava širenje bakterija. Rastvor morske soli u vodi je 4%-6% (40-60g soli / 1 litar prokuvane destilovane vode), a ako vam je ta koncentracija prejaka možete uzeti klasičan fiziološki rastvor koji je 0,9% koncentracije (9g NaCl / 1 l prokuvane destilovane vode) i njime ispirati nos 3-4x na dan, bar 7-10 dana u kontinuitetu.

Inhaliranje
Inhaliranje je obavezno ako imate problem sa sinusima i/ili začepljenim nosom. Ništa vam neće tako brzo i uspešno olakšati muke sa začepljenim nosom, curenjem iz nosa i glavoboljom kao inhaliranje. Postoje razni recepti koji se mogu pronaći u knjigama travara  i na internetu, ali mali broj tih recepata zaista ima efekat na hroničnu upalu sinusa. Najbolje je inhalirati se iznad tople vode pomešane sa malo pantenola uz dodatak eteričnih ulja nane, eukaliptusa, cimeta, ili borovih iglica. Nećete pogrešiti i ako kombinujete neka od ovih eteričnih ulja. Bitno je samo pokriti glavu krpom i peškirom da bi se nos, a samim tim i sinusi izložio toplom vlažnom vazduhu i ovim mirisima iz eteričnih ulja. Umesto eteričnih ulja možete u kipuću vodu staviti prstohvat osušenih delova biljke žalfije, bosiljka, ili belog luka. Inhaliranje se uvek izvodi pred spavanje i traje bar 10 minuta.

Ren
Većina hroničnih sinusnih tegoba nestaje tretmanom renom kažu oni koji od ove boljke pate. Ren se može koristiti kao deo inhalacione terapije, ili kao oblog koji se stavlja na kožu čela, jagodice i u ravni gornje vilice - gde se sinusi i nalaze. Na šporetu zagrejte narendani ren, glavu prekrijte peškirom, i pet do deset minuta udišite isparenja. Najbolje je da se ovo radi pred spavanje, i legne pokrivene glave. Posle nekoliko dana sinusi će početi da se čiste, a bolovi i neprijatan osećaj trebali bi prestati.
 -Astmatičari mogu da ublaže tegobe ako sa šoljom jabukovog sirćeta skuvaju četiri supene kašike narendanog rena. Kada se ren razmekša treba ga procediti, a dobijenoj količini dodati istu količinu meda. Dobijenu smesu lagano kuvati da se zgusne, a onda ostaviti da se ova kaša ohladi. Ovako dobijeni lek uzima se ujutru i uveče.
Ko ima teškoće sa disanjem i kašljem, svako jutro treba na prazan želudac da uzme jednu kašičicu naribanog rena pomešanog sa kašičicom meda. Terapija traje mesec dana.
-Oblozi od rena se spremaju na sledeći način:
u flašu od pola litre staviti narendani ren i do vrha napuniti vinskim sirćetom, zatvoriti i na toplom držati 10 dana uz cesto mućkanje. Zatim koristiti tako što se na svaki sat preko otvorenog grlića flaše udiše pet minuta.
Uveče tečnost sipati na tkaninu i držati na čelu i potiljku, u toku noći. Ležati bez jastuka. Terapija traje bar pet dana.

Čaj protiv upale sinusa...

Vitiligo - prirodan tretman

* Vitiligo - bele promene po koži koje često dovode do samoizolacije i neprijatnih reakcija okoline. U sklopu podrške obolelima ova stranica navodi prirodne metode lečenja, kao i fotografije Šantel Braun Jang, prve top manekenke sa "šarenom" kožom, koja se na specifičan način izborila sa ovom promenom.

sunca, fizičkim traumama i kontaktom sa hemijskim supstancama. Neurogena teorija,sa druge strane naglašava da hemijska supstanca iz nervnih završetaka uništava pigmentne ćelije, ili zaustavlja proizvodnju melanina (pigmenta kože), dok zagovornici teze da je to autoimuna bolest, ističu da jedna vrsta antitela (IgG) razgrađuje melanocite (ćelije koje proizvode pigment). Veliku ulogu u celoj priči ima i genetika, jer su rađena istraživanja i došlo se do jedinstvenog zaključka da je u onim familijama kod kojih je bolest prisutna, ona je u velikoj meri preneta i na potomke.
Ne treba brkati vitiligo sa beličastim flekama po koži koje obično izgledaju kao difuzno raspoređena obezbojenja, ili ružičaste tufne veličine graška po koži, obično na pregibima, leđima i stomaku. Ova promena (Tinea versicolor) je uzrokovana gljivicama i uglavnom se javlja leti u vlažnim uslovima - bazen, gradska plaža, korišćenje vlažnih peškira i sl... Upravo sunčanje u tom periodu i otkriva razliku između obične i gljivicama zahvaćene kože, takođe ova promena je sklona i perutanju i nije simetrićna na telu. Lečenje se sprovodi na drugačiji način, obzirom da postoji poznati izazivač - gljivica.

Savremena medicina,

Tamne fleke po koži

Tamne mrlje mogu se javiti na licu, dekolteu, gornjem delu leđa, na ramenima, rukama... Mada starost i genetika imaju veliku ulogu u pojavi ovih fleka, najčešći uzrok je u stvari preterano stvaranje melanina (braon pigmenta) na gornjem sloju kože usled izlaganja štetnim UV zracima na suncu i u solarijumu. Pojava tamnih fleka može biti i posledica dejstva hormona npr. u trudnoći, nekog ranijeg kožnog oboljenja (akne, ekcemi), a često je opet udružena sa kasnijim neumerenim sunčanjem.

Najveći kozmetički (estetski) problem pričinjavaju hiper-pigmentacije kao što su lentigo senilis/solaris (staračke pege) i melasma kod trudnica:

-Lentigo senilis (staračke pege) se karakteriše pojavom pigmentovanih mrlja na starijoj koži hronično izloženoj suncu koje su najčešće prisutne na šakama, podlakticama i licu, veličine do 1cm. Pojačavaju se nakon izlaganja suncu, NE povlače se spontano.

-Melasma je hiperpigmentacija ograničena na lice. Javlja se kod trudnica i kod osoba koje uzimaju kontraceptivna sredstva što ukazuje na hormonsku ulogu u nastajanju ove hiperpigmentacije. Promene su najčešće mrke boje i pojačavaju se posle izlaganja suncu i depilacije voskom.

-Lentigo solaris se karakteriše pojavom ograničenih, pigmentovanih flekica na koži izloženoj suncu.Javljaju se najčešće na nosu, jagodicama, ramenima, vratu i rukama, češće kod ljudi izrazito svetle puti.

Za uklanjanje ovih estetskih problema danas u savremenoj kozmetologiji i medicini postoje efikasni preparati i metode koji se primenjuju u tretmanima za izbeljivanje kože, na žalost nekad vrlo agresivni i rizični.

Invazivne metode elektro-hirurgije, laserski tretmani koji imaju takvu frekvenciju da "razbijaju" melanin koji potom telo reapsorbuje i tako posvetle kožu, ili krioterapija - terapija tečnim azotom kojim se deluje na promenu u vidu kontrolisane destrukcije zatamnjene kože, koja potom zaceli u normalnoj boji. Ovakvi zahvati se preporučuju samo osobama kod kojih postoji velika šansa da neka od tih tamnih fleka postane maligna uvidom dermatologa u stanje promene i eventualne genetske (porodične) predispozicije pacijenta.

Klasični, industrijski kozmetički preparati koji se danas najviše prodaju imaju u sebi i sastojke za izbeljivanje. Zato je JAKO bitno da čitate sastav preparata koji kupujete. Pomenućemo neke koji deluju, ali imaju i svoje neželjene efekte i rizike.

Industrijski proizvodi koji se najčešće koriste u savremenoj terapiji hiperpigmentacije danas, baziraju se na sledećim supstancama:

Urasli nokti

URASLI NOKTI

Urasli nokti (Unguis incarnatus) su neprijatna, hronična i veoma bolna pojava koja otežava hod. U svojoj blažoj varijanti i preventivno ova neprijatnost može da se reši na duži period primenom kupki i oblogama, ali ako se upala iskomplikuje, ne oklevajte - neophodan je pedikir, ili hirurški zahvat.
Urastanje nokta obično se dešava na palcu noge, a bolno je, jer se radi o upalnom procesu kada spoljni deo nokta uraste u okolnu kožu, to jest u vezivno tkivo uz nokat. Tada se pojave crvenilo, otok i bol, i ako se ne reaguje na vreme, može doći i do pojave bolnih čvorića i krvarenja, jer postoji konstantan pritisak na navedeno mesto. Može da se pojavi i gnojni sadržaj, što znači da je došlo do bakterijske, ili gljivične infekcije. Veće opasnosti, na primer gangrena, prete osobama kojima je u udovima slabija cirkulacija i osoba koje pate od dijabetesa.

Postoji nekoliko faktora koji utiču na to da nokat uraste. To je najčešće nasledna osobina. Česta greška zbog koje urastaju nokti jeste i nepravilan pedikir, kada se nokti ne seku ravno (kako bi trebalo), već zaobljavaju na ivicama uz kožu. Vrlo blago zaobljavanje možete izvesti samo turpijom. Osim toga, nokte ne treba seći ni suviše kratko.

...

Mladeži

Šta su mladeži?
Mladeži (nevusi) su benigne, pigmentovane promene koji se pojavljuju tokom života na koži i na sluznicama. Mogu se naći kod svih odraslih ljudi. Neki ih imaju samo nekoliko, dok kod drugih ih može biti preko stotinu po telu.
Sastoje se od ćelija – melonocita, koje stvaraju taman pigment kože - melanin. Javljaju se već na rođenju (kongenitalni nevusi), ili se pojave u kasnijem periodu života.

Najčešće, kod većine ljudi, mladeži se javljaju u toku detinjstva, obično između 6 i 12 godine. Rano izlaganje suncu je važan činilac u nastanku mladeža, jer je kod tamnoputih ljudi njihov broj manji.
 Broj mladeža se povećava i sa uzrastom, najviše kod dece sa svetlom puti i sa pegama, i one koja su imala više težih opekotina od sunca. U pojavi mladeža važnu ulogu ima i nasledni faktor. Neke činjenice ukazuju na to da uzrok može biti i hrana koju majka unosi za vreme trudnoće, ali to nije naučno potvrđeno.

Oni se, kod zdrave osobe, bitnije ne menjaju tokom života. Mogu biti vrlo svetli, skoro ružičasti, ili pak skoro crni. Nekada su u nivou kože, pločasti, nekad blago uzdignuti ili na peteljci, meke i glatke ili tvrde i hrapave površine.

Lokacija mladeža
Mladeži se najčešće javljaju na licu, leđima, ramenima i u predelu dekoltea, što je jedan od dokaza da je njihova pojava povezana sa sunčanjem. Mada, mladeži se mogu javiti i na delovima kože koji se retko, ili nikad ne sunča, kao što su unutrašnja strana ruku, ili butina, u pazuhu, na genitalijama, ili u usnoj duplji.

Postoji nekoliko vrsta mladeža:

Mitiseri

Mitiseri (komedoni) su zatvorene pore na licu koje se pojavljuju prekomernim lučenjem ulja i sebuma lojnih žlezda, zbog bakterija, prašine i ostalih nečistoća koje dolaze u dodir sa licem.  Nečistoće koje se nalaze u porama reaguju sa kiseonikom i dobijaju crnu boju. Najčešće se stvaraju na području T-zone (čelo, nos i brada), jer je upravo to mesto najvećeg lučenja sebuma na koži lica. Najčešće se pojavljuju kada se dešavaju određene hormoralne promene u telu kao što je pubertet. Takođe, mitiseri na licu mogu da se pojave i u kasijem dobu, ako ste izloženi velikom stresu, ili ako za negu lica koristite kreme koje sadrže više masne komponente nego što to Vašoj koži  odgovara. Tu su i faktori kao što je nepravilna ishrana, nedovoljna, ili nepravilna higijena i nega kože, loš san...  Zato je najbolji savet da promenite kremu, smirite se, disciplinovano sprovodite higijnu, balansirate ishranu, redovno menjajte jastučnicu na kojoj spavate i negujte vaše lice pravilno. Mitiseri su faktički jedan oblik akni, ali najlakši oblik za lečenje i tretman.

Hrana koja pogoduje mašćenju kože, a samim tim i nastanku mitisera je: brza hrana, kalorični ugljeni hidrati, čokolada, kofein, alkoholna pića i gazirani sokovi, svenjsko meso, slanina, mlečni proizvodi,jako začinjena hrana, neki morski plodovi (školjke, škampe), majonez.... te ih treba izbegavati kod osoba koje imaju izražen ovaj kozmetološki problem.

Najlakši i najefektniji metod uklanjanja mitisera je onaj kada ih fizički (manuelno) uklonimo sa lica, međutim većina to radi na pogrešan način, krupne i uočljive mitisere nikako nemojte grubo i agresivno gnječiti i stiskati, jer mogu formirati neprikladne i nedopadljive rupice na licu, a usled iritacije mogu i formirati bubuljice praćene gnojem i bolom. To svakako nije dovoljan tretman, jer da bi se zaista sanirao problem treba delovati na uzročnike koji dovode do nastanka ovih neprijatnih crnih tačkica - koji su već navedeni.

Postupak menuelnog uklanjanja mitisera - prva pomoć i prvi korak u postupku trajnog čišćenja mitisera prirodnim putem

Na prvom mestu, da bi ste sa lica uklonili mitisere, dubinski iz pora uklonite svu masnoću, koja je često nataložena i potisnuta. Zato lice najpre izložite delovanju tople vodene pare, ili se umijte velikom količinom što toplije vode. Na taj način, toplota vodene pare, ili vode će uticati da se pore rašire, a samim tim, iz njih će biti lakše ukloniti masnoće i mitisere.

Evo i kako:

Glina

Lekovite gline upotrebljavaju se vekovima u alternativnoj i holističkoj medicini za lečenje raznih oboljenja i za detoksikaciju. U staroj Kini su postojali i specijalisti za lečenje glinom, dok je o lekovitim svojstvima gline naširoko pisao i otac medicine Hipokrat, a njegove je stavove potvrdila i zvanična medicina. Drevni Grci su čak upotrebljavali glinu za lečenje preloma: na prelomljen ekstremitet su stavljali gipsane trake namazane glinenim blatom.

Poznati grčki lekar i poznavalac bilja Dioskorid je govorio o tome da glina poseduje neverovatne lekovite moći. Smatrao je da glina ima “božansku inteligenciju” da sama pronalazi i leči sve bolesti u organizmu. Gline sadrže naročito povoljan sastav minerala u tragovima i hranljivih materija, uravnotežuju pH vrednost kože, tela i kose.  U novijem dobu ruski naučnici su otkrili da se upotrebom gline može neutralisati i delovanje radijacije. Glina se zato standardno koristi kod nuklearnih nesreća, da upije radijaciju u što većoj meri.

Činjenice o upotrebi lekove gline:
Glina se proizvodi u granulama (za telo i kosu), ili u finom prahu (za lice, ili unutrašnju-oralnu upotrebu). Postoji nekoliko vrsta zelene gline, a najpoznatiji rudnici gline se nalaze u Francuskoj i na Siciliji.
Boje glina su razlicite: smedja, siva, zelena, crvenkasta, bela i žuta.

Ona čisti naše telo spolja i iznutra, koristi se u obliku maski za čišćenje lica i kose, detoks-napitka za celo telo ako se pije, a njeno delovanje za dobrobit naseg organizma uporedivo je sa mnogo kompleksnijim savremenim i skupljim metodama lečenja.

Strukturu gline čini...

Depilacija

DEPILACIJA – PRIMENA, TEHNIKE, PRIRODNA REŠENJA, NARODNI RECEPTI I NEGA POSLE
Depilacija nije izum današnjice, jer ni maljavost nije estetski problem samo savremenih ljudi. Poznato je da su mnoge stare civilizacije dlakavost smatrale ružnom i upotrebljavale razna sredstva za depilaciju. Tako su se, na primer, za uklanjanje dlaka u stara vremena najčešće koristili kombinaciju - šećer, med i limun.

Na ovim prostorima do pedesetih i šezdesetih godina XX veka bilo je normalno videti ženu sa dlakavim nogama na ulici. Danas je ženama omogućeno da biraju na koji način će uraditi depilaciju, kozmetičkih preparata i aparata ima pregršt, a i cena im je relativno pristupačna. Nema potrebe za odlaskom u kozmetičke salone radi uklanjanja dlačica, jer uz malo pažnje, strpljenja i prakse možete dobiti zadovoljavajuće efekte i kod kuće.

Neki univerzalni saveti za koji god metod depilacije da se odlučite. Pustite da vam dlačice porastu do 5mm, ne duže, i pre nego što počnete depilaciju, uradite piling tela, namažite par sati ranije kožu koja će biti tretirana nekom hidratantnom kremom. Dlake koje rastu iz mladeža ne treba čupati, samo skratiti, a koža koja se ljuspa, ekcem, ili psorijatična promena mora biti pažljivo tretirana i negovana češće i duže od ostalih delova kože, poželjno i sa više različitih preparata.Evo nekoliko vrsta depilacije koje su vam sigurno poznate:

BRIJANJE
Najlakši i najbrži način skidanja dlačica. Potreban vam je samo brijač, po mogućstvu sa zaštitom. Utrljajte na željeno mesto gel za tuširanje, ili penu i laganim potezima u smeru suprotnom od rasta dlake, povlačite. Nemojte pritiskati brijač na kožu, jer, iako je zaštićen može Vas poseći ako nepravilno rukujete sa njim. Kada završite, utrljajte na depilirano  mesto neku umirujuću kremu (neven, aloja, kamilica) da bi se sprečila pojava prištića. Ako se ipak posečete, isperite ranu hidrogenom, ili alkoholom. Mana ovakvog načina depilacije je ta što dlačice rastu vrtoglavom brzinom, jer ih brijač samo preseče, a koren dlake ostaje netaknut. Brijač se koristi samo za noge, pazuh i intimne delove. Kada završite, isperite  brijač i stavite ga u neku kutiju na primer, gde neće biti izložen bakterijama. Ruke i nausnice držite dalje od brijača da ne biste napravili još gore nego što trenutno jeste.

ČUPANJE PINCETOM
Pinceta je kao i brijač ‘’stara škola.’’ Zgodna je za rukovanje, ali dosadno dugo traje čupanje dlačica sa njom, zato što morate svaku posebno odstraniti. Obrve se najčešće sređuju ovom metodom. Uhvatite sa oba kraja pincete dlaku bliže korenu i povucite. Čupanje obrva nije nesnosno bolno, ali zna da ostavi crvene tragove na koži, pa zbog toga nanesite bogato dnevnu kremu za lice na to područje pre i u periodu od par dana posle čupanja. Prednost čupanja dlačica pincetom je što dlačice potpuno izlaze iz korena što omogućava njihov sporiji rast. Operite pincetu odmah posle upotrebe i dezinfikujte je alkoholom, kao i deo kože koji ste tretirali.

KREME ZA DEPILACIJU
Preparati za depilaciju u obliku kreme idealni su za sve koji su lenji. Samo namažete mesta obrasla dlačicama, sačekate par minuta, isperete i kao rukom odnesene! Trik je u tome što ove kreme sadrže hemijske sastojke koji potpuno sprže dlačice, ali one ipak počnu da rastu posle nekoliko dana zato što su odstranjene samo površinski kao i brijanjem. Pazite!
Mnoge kreme za depilaciju mogu izazvati žestoke alergijske reakcije i uopšte iritacije kože takvog intenziteta da se uglavnom neće moći sanirati lako i za koje bi tretman lekovitim biljem bio nepotpun, ili prespor. Preporučuje se tretman antihistaminskim mastima, kortikosteroidnim mastima, pa čak i loratadin tabletama i injekcionim preparatima, ako dođe do jakog gušenja i oticanja. Zato, ako se odlučite za ovaj nezdrav, i pomalo rizičan korak pre korišćenja kreme obavezno uradite alergo-test koji bi trebalo da bude napisan na poleđini kutije, ili u uputstvu u kutiji. Ove kreme možete nabaviti svuda, samo, pogledajte im rok trajanja pre kupovine. Mogu se nanositi na sve delove tela koje želite da izdepilirate. Na kraju detaljno isperite tretirana mesta vodom i ne izlažite se suncu tog dana.

DEPILACIJA VOSKOM
Veoma popularan način depilacije kod žena, a sve češće i muškaraca. Posebno onih sa maljavim leđima. Nije ni čudo, jer ovaj vid depilacije odstranjuje dlake iz korena. Postoji topla i hladna depilacija. Sve što vam treba su trake za depilaciju i vosak. Topla metoda se izvodi tako što se patrona sa voskom koji ste pre toga kupili stavi u posudu sa proključalom vodom, ali tako da vrh patrona ostane nepokvašen. Kada vidite da se vosak zagrejao i otopio, izvadite patronu i pustite da se malo ohladi, ali ne dugo. Tek onda možete početi sa depilacijom. Nanesite vosak na mesto koje želite da depilirate, u smeru rasta dlake, onda nežno zalepite traku i snažno povucite suprotno od smera rasta. Iritacija kože i crvenilo stalan su pratilac ovakvog načina depilacije, pa zato preporučujemo da odmah po završetku nanesete zaštitnu kremu bogatu pantenolom na primer. Vosak koji vam se zalepi po rukama, nogama i nausnicama skinite običnim uljem koje koriste bebe. Opekotine i podlivi su čest pratilac ove vrste depilacije.

Ukoliko...

Bršljan

BRŠLjAN

Ova lekovita biljka - puzavica čest je stanovnik urbanih područja gde ukrašava obično naše zidove. Može narasti do dužine od 20m. Osim dekorativne uloge malo ljudi zna koliko nam zaista može pomoći u rešavanju najrazličitijih zdravstvenih boljki, kao što su bolesti slezine, polipa u nosu, bolesti očiju, hrskavice, kamena i peska u bubrezima, upale mokraćne bešike, belog pranja kod žena, lečenju kožnih bolesti (najčešće gljivičnih - Kandidijaza), ispiranje rana... Čaj od lista bršljana može se upotrebiti za reumatske i žucne tegobe, čišcenje krvnih sudova kod ateroskleroze, kod upale želuca i creva, regulaciju mesečnog ciklusa kod žena, a njegova najrasprostranjenija primena u savremenoj fitoterapiji je kod hroničnog suvog kašlja, bronhitisa, astme i u tretmanu celulita.

Preporuke stručnjaka su da ne treba uzeti više od dve supene kašike usitnjenog lista brsljana na litru vode, bilo da pravite čaj, kupku, ili sirup. Takođe nebi trebalo da se pije u bilo kom obliku duže od 14 dana. Svež sok od bršljana može izazvati alergijsku reakciju, pa ga treba razblažiti. Kod primene u trudnoći što se tiče oralnog uzimanja preparata bršljana, mišljenja su podeljena, dok za spoljnu primenu nema nikakvih neželjenih pojava.
Bobice bršljana se smatraju otrovnim i ne treba ih ostavljajti na dohvat male dece i ne koristite ih u pravljenju čaja.

Bršljan je zahvaljujući saponozidima (hederagenin, bajogenin, alfa-hederin), saponinu (hederasaponin C) veoma efikasan biljni lek posebno za respiratorne organe. Koristi se za smirivanje nadražaja i opuštanje mišića bronhija, kao i za razređivanje guste sluzi u organima za disanje. Stručnjaci ga preporučuju kod bronhitisa i suvog velikog kašlja. Za lečenje se ređe koristi cela biljka, ili samo list koji je najbolje sakupljati u maju, ili junu.

Pored saponina, bršljan sadrži i tanin, flavonoide i alkaloid emetin...
Bršljan deluje diuretično, a njegovi sastojci hederasaponini deluju jednako snažno na vene kao i daleko poznatiji escin iz divljeg kestena, a hederagenin inhibira enzime elastazu i hijaluronidazu. Inhibicija ovih enzima omogućava da se stvara više molekula elastina i hijaluronske kiseline u koži, što omogućuje bolju izgradnju potkožnog tkiva. To je od neprocenjivog značaja kod celulita. Preparati koji sadrže bršljan pomažu razgradnju masnog tkiva i podstiču proces njegove eliminacije. U biljnim preparatima protiv celulita, bršljan je obično kombinovan sa ekstraktima kofeinskih biljaka: garsinije, kafe i zelenog čaja, kao i sa esencijalnim uljima žalfije, limuna i morača. Ubrzava se rirkulacija, eliminacija suvišne tečnosti i masnoća, obnavlja se podkožni sloj novim kolagenom i hijaluronom, sve to dovodi do smanjenja čuvene "narandžine kore" uz masažu, promenu načina ishrane i strpljivu primenu.

Primećeno je i da supstance iz bršljana hederasaponini i poliacetileni deluju antigljivično, posebno na ...

Početna

 
Odlučili smo da Vas obradujemo novim blogom i starom tematikom na koju ste navikli sa naše
 FB stranice - prirodna, alternativna, lako izvodljiva sredstva, saveti i metode da poboljšate, očuvate i sačuvate svoj dobar izgled i zdravlje!

  Nadamo se da ćemo zajedno uraditi mnogo toga za vas i vama bliske ljude koji imaju problem zdravstvene, ili kozmetičke prirode. Takođe se nadamo interakciji, komentarima i sugestijama sa Vaše strane kako bi došli do dobrih rezultata na obostrano zadovoljstvo.

                                                                                                                Za Vaš Dobar Izgled...